본문 바로가기

전체 글

 (4115)
광명시 평생학습원 사회적경제학과 "내용이 알차다" 광명시 평생학습원에서 시행하는 자치대학, 뷰티헬스케어연구소 송팔용 대표는 작년도에는 도시재생 학과 수업을 들었고, 이번에는 광명시 평생학습원에서 사회적 경제학과 과정을 수강하고 있다. 본 과정은 2022년 8월 ~12월까지 2개월 과정으로 진행, 졸업 후 로컬 중심의 지속 가능한 비즈니스 모델을 만들고, 지역 사회와 연계한 사업들을 추진할 수 있는 역량을 배운다. 광명 시민이 주인이 되는 도시, 실제 주인으로 참여할 수 있도록 방법을 배우게 하는 곳이 광명시 평생학습원 자치대학이다. 지역 주민의 역량을 향상해, 주민이 능동적으로 참여하는 직접 민주주의를 실천하고자 하는 노력이 느껴진다. 사회적 경제학과는 지속 가능한 기업을 만들고 지역에서 공생하며, 협업할 수 있는 비즈니스를 만들어 내는 것으로 사회적 ..
뷰티헬스케어연구소 통증관리 프로그램 개발과 실천 20대의 미(美)로 100세까지 건강하게 살기 위해 #뷰티헬스케어 실천은 기본이다. 인생의 절반을 넘긴 시점, 일상 생활 속에서 나이가 들어도 젊음과 열정을 언제나 20대라는 생각을 자기도 있었는데, 확실히 나이는 못 속이는가 보다. 보는 것과 듣는 것, 느끼는 것이 날이 갈수록 예전 같지 않다는 생각이 점차 확실해졌다. 그래서 지금 나이에 뭔가 새로운 일을 시작하기보다는 할 수 있는 일을 가지고 남은 삶을 재미있고 알차게 보내고 싶다는 생각을 하게 되었다. 그 첫 번째가 #뷰티헬스케어연구소 일이다. 누구나 아름답고 행복해지기를 원한다. 하지만, 세월 앞에 장사 있으랴! 피부는 점점 더 윤기가 없어지고, 머리카락은 하얗게 변하고, 빠지는 탈모 증상에 근육 없는 진약한 몸에 허리와 뱃살은 비만하기까지 하다..
괴산 삼막이길과 단양 1박2일 가족여행 오랜만에 두 딸과 함께 1박 2일의 여행을 떠났다. 단양으로 가는 길.., 괴산 삼막이길 트레킹으로 살짝궁 몸을 풀고.., 불과 몇 년 전까지만 해도 걷는 것 자체를 싫어하고 짜증만 냈는데.., 땀까지 흘리면서도 웃는다. 이상타~! ​ 다 자란 두 딸의 모습을 보며 기분 좋아하는 엄마의 모습.., 나도 덩달아 기분이 좋아진다. 이번 여행은 출발이 좋다. 괴산에서의 가벼운 트레킹을 마치고, 1박을 하기로 한 단양으로 출발했다. ​ 단양 구경시장은 주말에 관광객들로 꽉 찬다. 먹거리와 볼거리가 많아서인 듯하다. 늦은 점심은 만두로, 단양에서 유명하다는 마늘 만두로 점심을 대신했다. 일정상 시간이 없어 닭강정은 차에서 먹고., 하지만, 엄마가 사전에 조사한 먹을 것을 다 먹은 듯... 여름철 피서지로 단양 고..
삼척 1박2일 국내여행, 환선굴 덕봉산 안반데기 트레킹 삼척 당일치기 여행으로 강릉 안반데기와 환선동굴, 맹방 해수욕장에 있는 덕봉상 트레킹을 다녀왔다. 처음에는 당일치기 여행으로 계획되었으나, 가릉 안반데기 고랭지 농촌 풍경을 보고 싶어 1박 2일의 여행으로 급선회, 맹방해수욕장에 있는 씨스포 빌 리조트 카라반에서 1박(비수기 8만 원)을 했다. 혼자 여행하기 언제나 쫓기기 않은 여유로움이 좋다. 카라반에서 간단히 혼밥, 혼술을 하고 취침, 다음날 아침에 맹방해수욕장에 있는 덕봉산 해안 트레킹을 했고, 환선굴 동굴 트레킹을 했다. 삼척 환선굴 동굴 트레킹 덕봉산 해안 트레킹을 마치고 환선굴에 도착, 동양 최대 규모의 동굴인 환선동굴 트레킹을 시작했다. 삼척에 있는 환선굴은 쏠비치에서 약 30km 거리에 있으며 40분 정도가 소요된다. 삼척 대이리 동굴지대,..
세종 고복저수지 주말 나들이 트레킹 추천 이번 주에는 또 어디로 호수 트레킹을 갈까 고민하다 찾은 곳 ' #고복저수지' 세종에 위치한 고복저수지(용암저수지)는 보행자용 데크 산책로가 잘 만들어진 트레킹 하기 좋은 곳으로 주변에는 예쁜 카페와 맛집도 많이 있어 좋다. 고복저수지, 고복 자연공원 트레킹 코스는 수변길 3.5km와 포장도로의 벚꽃길 3km로 총 6.5km 구간으로 소요시간은 약 1.5시간 정도 걸린다. 특히, 수변길의 풍경이 좋아 데이트 코스로 딱 좋다. 고복저수지에는 수변길, 야생초 화원, 습지 생태원과 식물원, 연꽃 식물원 등의 자연공원으로서의 아름다움을 간직한 곳이며, 트레킹 코스가 깨끗해서 연인들의 데이트 코스로도 인기 있는 곳이란다. 고복저수지가 고복 자연공원이라 불리는 이유는 호수를 한 바퀴 돌다 보면 느낄 수 있다. 자연..
설악산 미륵장군봉 암벽등반 - 스카이락 알파인클럽 스카이락 알파인클럽 정기 등반으로 내설악 #장수대(내륙에서 한계령 넘기 전에 위치) #미륵장군봉 #암벽등반 1박 2일을 다녀왔다. 내설악 장수대 암장으로는 미륵장군봉, 몽유도원도, 아갈바위 등이 있다. 미륵장군봉 등반은 마주 보고 우뚝 쏟은 몽유도원도 길과 아갈바위 풍경을 한눈에 담을 수 있어, 한 폭의 산수화 풍경에서 있는 듯 착각을 일으킨다. 미륵장군봉 루트를 등반하다 뒤를 돌아보면, 뾰족이 쏟은 몽유도 길은 중국 장가계의 풍경과 흡사해 보인다. 등반 이전에 주의해야 할 것은 장수대 암장(미륵장군봉 외)을 등반하기 위해서는 사전 신청해야만 등반을 할 수 있다는 것이다. 이용 신청서는 국립공원(www.knos.co.kr) 설악산에서 암장 탐방 허가 신청서를 다운로드해 15일 이전에 이메일오 제출하면 된..
북한산 노적봉 암벽등반 - 광클, 불장난, 빨대, 부활, 하늘길 인공등반 국내 #암벽등반 클라이머 모임 #스카이락(최충현 대장) #스카이락 알파인클럽, 북한산 노적봉 신입 #클라이밍 졸업 등반으로.., 스카이락에서 개척한 루트를 직접 등반하며, '겸허하게 살아라'라는 바위꾼으로서의 의미를 되새겼다. 북한산 삼각산은 백운대, 인수봉, 만경대를 말하는데, 바위 타는 사람에게는 최고의 인수봉, 선인봉, 노적봉이다. 그중에 한 곳인 '노적봉'이다. 대한민국 수도 서울 인근에 이렇게 멋진 바위산이 있다는 것을 다른 나라 사람들이 무척 부러워한단다. 막상 내가 바위를 찾아다니다 보니, 가깝고, 많고, 높고, 멋지니 그렇겠다는 생각이 든다. 노적봉.., 백운대와 인수봉 그리고 선인봉 중, 이곳은 스카이락에서 #멀티피치 #클라이밍 입문장으로 시스템 등반을 점검하는 곳이기도 하다. 이곳에는 ..
아이펠마르 미용실, 네이버 예약 2022년 7월 프로모션 2022년 7월 미용실은 아이펠마르 헤어숍 추천 7월 추천 여행지 " 아랍에미리트 두바이 " 로 떠나자 ~! 2022년 7월 헤어숍 행사 ~! 7월 아이펠마르 네이버 예약 ▶ 네이버 미용실 예약 예약자 및 영수증 리뷰를 적어주시면, 소정의 상품을 선물해 드립니다. 2022년 7월 헤어숍 행사! 아이펠마르 네이버 예약 ▷홈페이지 미용실 예약 ​ ​ ☆ 아이펠마르 미용실 ☆ 아이펠마르 추천 여행 두바이 여행 추천 -여행발자국동행 여행 이야기- ☆ 해외여행 " 두바이 "☆ 유튜브 #여행발자국동행 매달 새로운 여행지를 추천해 드립니다. ☆ 7월 미용실 프로모션☆ 시스템과 프로그램이 있는 아이펠마르 미용실 네이버 예약 바로가기ㅡ▶ ☆ 머리 잘하는 미용실☆ 아이펠마르 미용실에서는 바이오디톡 탈모 및 스칼프 케어 제..

티스토리툴바