지루성두피샴푸 탈모샴푸, 알고 사용하면 '약' 모르고 사용하면 '독'
샴푸, 제대로 알고 사용하면 '약'이 되고, 모르고 사용하면 '독'이 된다.Shampoo, if you use it properly, becomes a medicine, and if you use it without knowing, it becomes a poison. 야외 활동이나 운동, 등산 등을 하고 집으로 귀가하면 제일 먼저 두피와 모발을 깨끗하게 씻어야 한다. 이유는 피지가 산화되면 미세먼지와 화합물, 찌꺼기 등을 흡착하여 두피에 이차적인 트러블을 야기하기 때문이다. 특히, 초미세먼지의 경우, 인체에 흡수되어 질병을 초래할 수 있는 인자가 되기도 한다. 따라서 야외 활동을 했다면, 귀가 후 두피의 산화피지 및 미세먼지 등을 샴푸로 씻어주는 습관을 가져야 한다. When you return hom..
천등산 세월이가면 암벽등반 Rock climbing - 스카이락알파인클럽
대둔산 도립공원 내에 있는 천등산 세월이 가면..,6 P(피치) 락클라이밍~! 천등산 세월이 가면 이름이 참 좋다.., 5피치 구간은 난이도 11b~11c, 사람 잡는다. 4인 등반 4시간(휴식과 간식 시간 포함) 소요 천등산은 전북 완주에 위치, 봉우리가 하늘을 찌르듯 높이 솟아 있어 청등산이라고 부른단다. 그래서 그런지.., 천등산 바위를 보면 장엄함에 압도된다. 천등산 암벽 루트는 등반가들에게 인기 있는 곳이다. 오전에는 음지(그늘진 곳)라 여름철 등반으로는 최고, 반면.., 겨울에는 최악이다. 천등산 등반 루트는 '020벽이벽, 세월이 가면, 어느 등반가의 꿈, 한 번쯤, 꿈, 바람은, 고마워, 먼 훗날, 묻지 마 그냥, 처음처럼 민들레' 등 다양한 루트가 있다. 루트명들이 모두 시의..
한 손을 묶으니, 다른 손이 올라 가네요
한 손을 묶으니, 다른 손이 올라가네요 만날 때면, 행복해하는 웃음 들킬까 손 들어 흔듭니다. 헤어질 때면, 행여 아쉬운 마음 들킬까 보내고 저만치 걸어 돌아봅니다. 만나고 헤어질 때, 그대 뒷모습 보다 돌아서 눈 마주치면 또 손 들어 흔듭니다. 손이 두 개라 통제 불가능.., 한 손을 묶으니, 다른 손이 올라가네요. 만나고 헤어지는 것이야 어쩌겠냐마는 보고 또 봐도 부족하니 어찌하겠소. 손 흔들며 행복해하다 웃음 들키고, 헤어지기 아쉬워 돌아보다 눈 마주쳐 마음까지 들켰으니.., 두 사람 중, 한 사라이라도 그렇게 사라야지 싶어, 만날 때 손 흔들고, 헤어질 때까지 원 없이 보고, 눈 마주치면 웃는 얼굴로 두 손들어 흔들어 주며, 후회 없이 사랑하며 그렇게 살아가렵니다. 2023.10.12 여행발자국동행
