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정동진 심곡 바다 부채길 트레킹 정동 심곡 바다 부채길은 동해 탄생의 비밀을 간직한 2300만년 전 지각 변동을 관찰할 수 있는 천혜의 비경을 간직한 정동진 해안단구 탐방로 트레킹 코스다. 정동진 하면 떠오르는 것은, 인기 드라마 모래시계의 배경이 된 기차역과 언덕 위에 만들어진 썬크루즈만 생각했지.. 이런 멋진 트레킹 길이 있을지 꿈에도 상상을 못했다. 부채길 트레킹 코스의 시작은 정동진 썬크루즈 주차장에서 출발하는 정동 매표소와 심곡항에서 출발하는 심곡 매표소가 있다. 총길이 2.86km 왕복 약 1시간 30분이 소요된다. 부채길이라는 말은 탐방로의 해안 지형이 부채를 펼쳐 놓은 듯한 모양을 하고 있어 붙여진 이름이다. 입구에 들어서면서 시원하게 떨어지는 등대 폭포와 전망대의 풍경에 탄성이 절로 나온다. 폭포를 지나면 고 김동수 하..
천상의 화원 곰배령 트레킹 시간과 거리 정보 천상의 화원 곰배령 트레킹, 시원한 계곡을 끼고 걷는 숲길과 산바람을 등지고 걷다 보면, 이내 곰배령의 넓은 야생화 군락지에 이르게 된다. 곰배령 트레킹의 매력 곰배령(1100m)의 이름의 곰이 배를 하늘로 향해 누워있는 모습을 하고 있어 붙여진 지명이란다. 5만여 평의 넓은 평원에 야생화가 피어 있는 고산화원. 경사가 완만해 할머니들도 콩자루를 이고 장터로 넘나들었다고 할 만큼 산세가 완만해 가족 단위 트레킹으로도 적격인 곳이다. 봄에는 청초한 야생화 천국으로, 여름에는 시원한 계곡을 한없이 따라 올라가는 트레킹 코스로, 가을에는 붉게 물든 점봉산 단풍의 매력과 설악 대청봉의 경치를 멀찌감치 거리에서 감상할 수 있는 곳이며, 겨울에는 설산의 매력을 고스란히 간직하고 있는 곳이다. 곰배령 트레킹 정상에 ..
대머리 정수리에 핀 머리카락 바람에 휘날리며 대머리였던 내 친구 이야기다. 어느날 만난 그의 정수리에 머리카락이 바람에 흩날리고 있었다. 일명, 대머리 탈출 작전 대머리였던 그는 몇 달 전 술자리를 계기로 새로운 도전을 했단다. 일명 '대머리 탈출 작전 끝장판' 계기가 되었던 술자리는 나(I)와 그(He)를 포함해 A형님이 같이 있었다. A형은 과거 몇 년전 자신의 얼굴이라고 사진 한장을 보여 주었다. '헉~~!' 놀라지 않을 수 없었다. 머리에 광(光)이 나고 있는 사진 한 장.. A형은 지금 숱 많은 7:3 머리를 한 중년의 아저씨 모습. 그런 형이 자신의 경험을 따라 해보라고 친구에게 권했다. A형은 처방을 받는 약과 샴푸를 사용했고, 1년 6개월 간의 노력 끝에 대머리 탈출 작전에 성공했다고 한다. 사실, 다아시 나는 A형의 말을 믿지 않았..
오십이 넘어 사는게 이런 걸까? 나이가 많아지면서 시간이 많아졌다면, 환경에 더 빨리 적응할 수 있는 '힘'이 생겼기 때문이다. 그런데 왜 시간이 빨리 간다고 느껴지는 걸까? 그것은 내리막길에 들어섰기 때문이리라. ㅋㅋ 뛰기보다 걷는 것을 좋아하게 된 요즘, 내 나이에 새삼 이런저런 생각을 많이 하게 된다. 불과 몇 년 전까지만 해도 아침저녁으로 5~10km 이상을 뛰지 않으면 몸이 욱신 거려 밖으로 쏘다닌 시간이 더 많았는데.. 그런 시절이 먼 과거의 추억처럼 기억까지 아련하다. 변한 것은 이것 말고도 또 있다. 거울을 볼 때, 예전에는 헤어스타일이나 입는 옷에 신경을 썼다면, 지금은 이마와 눈가 주름에 더 신경을 쓴다. 흰머리를 찾아 뽑아버리거나, 하나 더 생기지는 않았는지 신경도 쓴다. 늙어진다? 아니 스스로 늙었다는 것을 인지하..
머리가 빠지지 않아도 행복해 질 수 있다 두피가 건강한 것과 행복한 것.. 상관관계가 있을까? 미용실에서 손님으로 만났던 수많은 사람들을 보면.. 분명히 '있다' 그들 대부분은 이야기를 한다. "자칫 방심해서 머리가 빠졌다."라고.. 스칼프 케어 두피샴푸 노니 그래서 두피탈모 전문 브랜드 바이오디톡 제품을 소개하려 한다. 먼저 노니샴푸.. 노니에 풍부한 피토케미컬과 프로제노닌을 이용한 스칼프 케어 샴푸다. 두피에 이상이 생긱면 '불행의 시작'이 될 수 있다. 그래서 머리가 빠지기 전에 좋은 샴푸를 써야 한다. 노니 샴푸다. 노니(NONI)로 만든 노니 샴푸는 미용실 및 두피관리실 등에서 사용되는 프로페셔널 제품으로 사용되고 있다. 탈모 증상 완화 두피토닉과 함께 탈모관리에 사용하면 효과적이다. 스칼프 케어 노니샴푸 동영상 정수리 탈모 스칼프 케..
[마이산 만불사] 탑사 트레킹 가볼만한 곳 맛집 여행 정보 이갑룡(이 처사) 선생은 25세 때 마이산으로 들어와 '인생무상'의 철학적 고뇌를 하며, 30여 년에 걸쳐 외로움과 싸우며 '만불탑'을 쌓았을 것이다. 그리고 그는 우리에게 천지탑 외 100여 개의 돌탑을 남기고 98세의 나이로 세상을 떠났다. (1957) 말의 귀를 닮았다고 해서 불린 마이산. 태조 이성계가 금척을 받았던 곳, 호남 의병이 모였던 곳.. 그 곳으로 마이산 탑사 트레킹을 다녀왔다. 마이산은 노령산맥과 소백산맥의 경계며, 섬진강과 금강의 분수령이 되는 곳에 있다. 2개의 봉이 있는데.. 그 이름이 재밌다. 숫마이봉(화엄굴이 있는 곳)과 암마이봉(현재 등산이 가능한 봉우리, 사잇길 천황문에서 정상까지 약 10분 소요).. 트레킹 코스는 2~3시간 정도 소요된다. 탑사까지 완만한 숲길이라 연인..
대청도 여행 1박2일, 삼서 트레킹(삼각산 서풍받이) 미아동해변 여행 및 숙박 정도 대청도 1박2일 섬 여행으로 가볼만한 곳, 4곳을 다녀왔다. ① 삼각산 트레킹 ② 서풍받이 트레킹 ③ 농여해변과 미아동해변 트레킹 ④ 모래사막과 옥죽동 해변 트레킹 대청도 트레킹을 하기 위해 1박 2일 일정으로 섬여행을 시작했다. 첫날은 삼각산에서 서풍받이를 거쳐 광난두해변까지 약 4~5시간 삼서 트레킹을 했고, 이튿날은 농여해변과 미아동해변, 모래사막과 오죽동 해변을 거닐며 약 3시간 동안 해안 트레킹을 했다. 삼서 트레킹은 삼각산 등산이 포함된 트레킹으로 넉넉한 휴식 시간을 감안하더라도 5시간이면 충분하다. 대청도 삼서 트레킹 코스와 시간에 대한 정보를 공유하자면, "서내동-삼각산 정자각-삼각선 정상(1시간 30분), 삼각산정상-광난두 정자각(1시간), 광난두 정자각-서풍받이-전망대-병풍바위-갈대원-..

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