살빼기~날씬하기 아이펠마르 다이어트 프로젝트

아이펠마르 뷰티스킨(http://cafe.daum.net/eifelmaar14, Tel. 02-2181-9288) 에서는 지역주민들의 비만관리 프로젝트의 일환으로 '살빼기~날씬하기' 프로젝트를 실시합니다. 수 없이 많은 다양한 다이어트 노력에도 불구하고 다릿살, 뱃살, 어깨살은 여전합니다.

이제 실천적 다이어트, 돈이 들지 않고 가장 확실한 다이어트 방법을 본 카페를 통해 여러분과 공유하겠습니다.

만약, 같이 하고자 하는 분이라면 자신의 관리 차트를 이곳에서 관리하면서 다이어트를 시작해 보십시오.

 

관리 항목은,

   1. 매일 아침, 저녁의 몸무게 기록

   2. 매일 식사량 기록 (먹는 식사종류를 바꿀 필요는 없습니다)

   3. 운동량 기록

 

성공적 다이어트는 값비싼 비용을 들여 하지 않아도 자신의 결의, 하고자 하는 노력만 있으면 충분히 성공할 수 있습니다.

과학적이고 체계적인 다이어트를 하지 않으면 일시적인 몸무게 감소만 경험할 뿐, 다시금 몸무게가 늘어 나고 맙니다.

바로 이곳 아이펠마르 뷰티스킨에서 생활속에서 스스로가 할 수 있는 최선, 최상의 다이어터 프로그램을 경험 해 보시기 바랍니다.

단, 이 프로그램에 참여하는 분들은 한번도 빠지지 않고 상기 관리항목을 기록한다는 것을 잊으시면 않됩니다.

(이것은 서로의 약속이며, 자신과 하는 약속입니다)

 

본 프로젝트를 관리하는 본인은 아이펠마르(주)에서 근무하고 있는 송팔용입니다.

우선, 제 자신이 급격하게 불어나는 몸무게(70kg에서 83kg)를 줄이기 위해 선도적인 실천을 하겠습니다.

 

약속하기,

 1. 참여자는 매일 이곳에 자신의 관리항목을 기록한다. (꼬릿말 적기로 3개월간 실시)

 2. 참여자는 정해진 날자, 시간에 해야하는 운동은 하늘이 두쪼각 나도 실시한다.

 3. 매 끼니 자신이 먹는 일정양의 밥을 퍼고, 먹기전에 과감하게 반을 들어 버린다.

 4. 오후 7시 이후에는 음식을 먹지 않는다.

 5. 육식은 주 1회로 한정한다. 소주는 반병으로 주 1회로 한정한다.

 

성공 다이어트, 살빼기~날씬하기~! 나와 여러분의 성공을 기원합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* 아이펠마르 뷰티스킨(광명점)

  Tel.02-2681-9288

  인터넷 예약 : www.eifelmaar.co.kr

  http://cafe.daum.net/eifelmaar14