초미세먼지 노출 사전에 예방하라

초미세먼지는 PM2.5. 일반 생활 공간에서 가장 노출이 많이 될 수 있다는 사실이다. 이번, 미국심장학회가 내 놓은 결과를 보면 초미세먼지의 지속적 오염이 인체에 어떤 영향을 주는지 확실히 알수 있어 경각심을 느끼게 하고 있다. 초미세먼제 예방법은 무엇일까?

2017년 순환기학에서 발표한 시험결과는 '초미세먼지를 지속적으로 마시면 체내 스트레스 호르몬이 증가하고 혈당과 지질의 수치가 증가된다'는 결과를 내 놓았다.

상하이 푸칸 대학생 55명이 시험에 참여, 이들은 9일동안 기숙사에서 두그룹으로 나뉘어 생활했다. 한 그룹은 공기청정기가 작동하는 곳에 노출, 나머지 그룹은 아무도 모르게 공기 청정기가 작동하지 않는 상태에서 생활하게 했다. 그리고 12일 동안 휴지기를 가지고 다시 9일 동안 두그룹 참여자들은 조건을 바꿔 실험에 참여케 했고 소변검사와 혈액 검사를 실시했다.

조사결과, 초미세먼지 오염에 노출된 시험군은 스트레스 호르몬인 코키졸과 코티손, 에피네프린(아드레날린), 노르에피네프린 등의 검출이 높게 나왔으며, 혈당-아미노산-지질-지방산 등도 높게 나왔다. 혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린에 대한 신체 반응도 떨어진 것으로 나왔다. 이런 모든 결과는 심장병 질환과 당뇨등의 위험을 일으킬 수 있는 요인들이다.

시험결과 초미세먼지에 오랬동안 노출되어 있으면 폐질환 뿐만 아니라 심장질환, 노졸증, 당요 등 각종 질환에 걸리 위험이 높고 수명이 단출될 수 있다고 말한다. 결론적으로 초미세먼지를 피하는 방법이 제일 중요하다. 초미세먼지 예방은 무엇일까?

초미세먼지의 예방법은 밀폐된 공간에 있을 수 있는 초미세먼지의 오염을 제거하는 것이다. 그래서 ⓐ내부 공간의 먼지제거 하는 것이 필수적이다. 또한, 외출 후 ⓑ집안에 들어오기 전에 습관적으로 옷을 떨고 들어가자. 그리고 외출 후 옷은 별도의 다른 공간에서 탈의하고, ⓒ머리들에 묻어 있을 수 있는 미세먼제를 반드시 제거하는 것이 초미세먼제 예방법으로 최선이라고 한다.

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※ 외출 후, 머리를 잘 씻는 것은 실내 공간을 오염시키지 않고, 자신의 건강을 잘 지키는 중요한 방법입니다.

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