목통증 (3) 썸네일형 리스트형 뷰티헬스케어연구소 통증관리 프로그램 개발과 실천 20대의 미(美)로 100세까지 건강하게 살기 위해 #뷰티헬스케어 실천은 기본이다. 인생의 절반을 넘긴 시점, 일상 생활 속에서 나이가 들어도 젊음과 열정을 언제나 20대라는 생각을 자기도 있었는데, 확실히 나이는 못 속이는가 보다. 보는 것과 듣는 것, 느끼는 것이 날이 갈수록 예전 같지 않다는 생각이 점차 확실해졌다. 그래서 지금 나이에 뭔가 새로운 일을 시작하기보다는 할 수 있는 일을 가지고 남은 삶을 재미있고 알차게 보내고 싶다는 생각을 하게 되었다. 그 첫 번째가 #뷰티헬스케어연구소 일이다. 누구나 아름답고 행복해지기를 원한다. 하지만, 세월 앞에 장사 있으랴! 피부는 점점 더 윤기가 없어지고, 머리카락은 하얗게 변하고, 빠지는 탈모 증상에 근육 없는 진약한 몸에 허리와 뱃살은 비만하기까지 하다.. 송팔용 소장 시니어 헬스케어 "곤봉 돌리기, 오십견 어깨통증 없애기" "100세 건강, 20대 머릿결~! 어깨통증과 함께 오는 오십견은 곤봉 돌리기로 예방 및 극복할 수 있습니다." 뷰티헬스케어연구소 송팔용 소장의 말이다. 수 만년 전부터 사용되었던 곤봉은 인간이 수렵 생활을 시작하면서부터 사냥에 사용되거나, 호신을 위한 타격의 무기로 사용했던 도구다. 그러던 것이 중세에는 무인들의 무예 수련에 사용되었고, 무인들의 시험에도 과목으로 들어 있을 정도였다. 중국 소림사에서는 무예의 기본이 되는 것이 곤법이라 칭하며, 목봉을 창처럼 사용하는 소림 곤법을 연마했다는 것을 보면, 과거에는 제법 곤봉이 쓰임새 있는 역할을 했던 것으로 추정된다. 하지만, 무기의 소재와 형태가 변하면서 곤봉은 용도가 사라졌고, 현대에 와서는 손가락 사이에 끼워 돌리는 리듬 체조에 사용하는 기구.. 목과 어깨 등의 통증을 없애는 방법 목과 어깨 등의 통증을 없애는 방법. 나이가 사십 중반에 접어드니 목, 어깨, 등 통증이 예사롭지 않다. 아니, 이게 아픈건지 쑤시는 건지 표현하기가 묘하지만 한해가 다르게 나타나는 몸의 증상이 심히 걱정이 된다. 왜? 목과 어깨 등의 통증이 생길까? 대답은 무척 간단하다. 생활 패턴.. 이전 1 다음
